Follow us

Λουκάνικα με λαχανικά στον φούρνο

Λουκάνικα με λαχανικά στον φούρνο

Υλικά

Υλικά

500 γρ. λουκάνικα

250 γρ. φρέσκα φασολάκια

500 γρ. πατάτες 

300 γρ. κόκκινες πιπεριές

2-3 κεφάλια σκόρδο ολόκληρα

3 μικρές κόκκινες καυτερές πιπεριές ή 1 κ.σ. μπούκοβο

150 ml ζωμός λαχανικών

¾ φλ. ε.π. ελαιόλαδο

2 κ.σ. ξερό δυόσμο

1 κ.σ. τριμμένο κόλιανδρο

1 κ.σ. ξύδι βαλσαμικό

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε τα φασολάκια και τα αφήνουμε ολόκληρα.

Καθαρίζουμε και κόβουμε τις πατάτες σε μεγάλα κομμάτια, καθαρίζουμε και κόβουμε τις πιπεριές στα τέσσερα.

Κόβουμε μια λεπτή φέτα από το πάνω μέρος του κεφαλιού του σκόρδου.

Αφαιρούμε τους σπόρους και τις μεμβράνες από τις καυτερές πιπεριές και τις ψιλοκόβουμε.

Αφήνουμε τα λουκάνικα ολόκληρα.

Αραδιάζουμε τα λαχανικά και τα λουκάνικα στο ταψί και βάζουμε ανάμεσα τα κεφάλια του σκόρδου.

Πασπαλίζουμε με τον δυόσμο, τον κόλιανδρο και τις καυτερές πιπεριές.

Ανακατεύουμε σε μπολ τον ζωμό λαχανικών, το ξύδι και το ελαιόλαδο και περιχύνουμε το φαγητό.

Ψήνουμε για 30 περίπου λεπτά μέχρι να μαλακώσουν -πρέπει να είναι ίσα-ίσα τρυφερά και όχι λιωμένα.

Αν χρειαστεί, κατά τη διάρκεια του ψησίματος ρίχνουμε λίγο καυτό νερό.

Αφήνουμε το φαγητό να μείνει για λίγο πριν σερβίρουμε.Α.

Τ.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.