Follow us

Κουκιά στιφάδο (Χριστόφορος Πέσκιας)

Αγαπημένα κλασικά φαγητά, που μαγειρεύει η μαμά, φτιαγμένα όπως δεν τα έχετε ποτέ ξαναδεί. Ή, πως ο Σφακιανάκης είναι post Σπύρος Ζαγοραίος, το αέτωμα του Παρθενώνα σκαρφαλώνει πάνω στην πόρτα σας και ο μπακαλιάρος – σκορδαλιά «φοράει» Armani!

Κουκιά στιφάδο (Χριστόφορος Πέσκιας)

Υλικά

Υλικά (για 4 άτομα)

200 γρ. κουκιά ξερά βρασμένα

1 κιλό κρεμμύδια

1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο

50 γρ. ντομάτα πελτέ

1 ματσάκι μαϊντανό

2 κ.σ. ψιλοκομμένος μαϊντανός

Χυμός από ένα λεμόνι

½ φλιτζ. ελαιόλαδο

1 φλιτζ. χυμός μαϊντανού

Αλάτι, πιπέρι

Παρασκευή

Κόβουμε τα κρεμμύδια σε λεπτές ροδέλες και τα σοτάρουμε μαζί με 1 κουτ.

λάδι, σε μια μεγάλη κατσαρόλα.

Χαμηλώνουμε τη φωτιά στο χαμηλότερο σημείο της και ψήνουμε για τρεις ώρες (ανακατεύοντας τακτικά), μέχρι να καραμελώσουν τα κρεμμύδια.

Πολτοποιούμε τα μισά από τα κουκιά σε πολυμίξερ και τα ανακατεύουμε σε ένα μπολ μαζί με τα υπόλοιπα κουκιά, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το μαϊντανό, το λεμόνι και το αλατοπίπερο.

Προσθέτουμε λίγη γαλέτα, έτσι ώστε να στερεοποιηθεί το μίγμα μας.

Σχηματίζουμε 4 στρογγυλά κεφτεδάκια, τα βουτάμε στον πελτέ ντομάτας και μετά στη γαλέτα.

Βάζουμε τα κεφτεδάκια στο ψυγείο για 2-3 ώρες και μετά τα τηγανίζουμε στο υπόλοιπο λάδι (καυτό, αλλά όχι να καπνίζει), για 2 λεπτά από την κάθε πλευρά.

Χυμός μαϊντανού
(βλέπε υλικά και παρασκευή στη συνταγή "Μπακαλιάρος-σκορδαλιά»).



Σερβίρισμα
Στο κέντρο ενός πιάτου απλώνουμε λίγα από τα κρεμμύδια.

Τοποθετούμε ένα κεφτεδάκι πάνω στα κρεμμύδια και περιχύνουμε 2 κουτ.

χυμό μαϊντανού γύρω στο πιάτο.

Επίσης...

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

Σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.