Follow us

Ντιπ μελιτζάνας (καλαβρέζικο πέστο)

Ντιπ μελιτζάνας (καλαβρέζικο πέστο)

Υλικά

υλικά για 1 1/2 φλ.τσ.

1 μέτρια μελιτζάνα φλάσκα (ή αντίστοιχες μακρόστενες)

1 μεγάλη πιπεριά τ. Φλωρίνης ή στρογγυλή κόκκινη

1 σκ. σκόρδου τριμμένη

1 μικρό κρεμμύδι σε φετάκια

1 μέτρια ντομάτα ξεφλουδισμένη, χωρίς τους σπόρους

1 ματσάκι φρέσκο βασιλικό (περίπου 2 φλ.τσ. φύλλα βασιλικού)

4 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο

1/2 φλ.τσ. τυρί ρικότα

αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

παρασκευή

Καθαρίζουμε τη μελιτζάνα από τη φλούδα της, την κόβουμε σε κύβους και την αλατίζουμε καλά.

Την αφήνουμε σε σουρωτήρι για 20' να βγάλει τα υγρά της.

Κατόπιν θα την ξεπλύνουμε και θα τη σκουπίσουμε με απορροφητικό χαρτί.

Σε ένα μέτριο τηγάνι ζεσταίνουμε 3 κ.σ ελαιόλαδο και σωτάρουμε το κρεμμύδι με την πιπεριά μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς να πάρουν χρώμα, ανακατεύοντας συνεχώς για 6'-7'.

Προσθέτουμε τους κύβους της μελιτζάνας και συνεχίζουμε για άλλη τόση ώρα, ανακατεύοντας πάντα.

Τέλος, προσθέτουμε τη ντομάτα και συνεχίζουμε για 5' ακόμα.

Δοκιμάζουμε το αλάτι, προσθέτουμε πιπέρι και αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει αρκετά.

Το βάζουμε στο μπλέντερ με τον βασιλικό, το σκόρδο, τη ρικότα και 1 κ.σ ελαιόλαδο και χτυπάμε να γίνει αλοιφή.

Χρησιμοποιούμε αυτό το πέστο για ορεκτικό σαν ντιπ με ψημένες αραβικές πίτες ή γαρνίρουμε μπρουσκέτες.

Γίνεται και σάλτσα για ζυμαρικά.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.