Follow us

Ντιπ παντζαριού με γιαούρτι και μπαχαρικά

Ντιπ παντζαριού με γιαούρτι και μπαχαρικά

Υλικά

υλικά

4 μεγάλα παντζάρια

2/3 από κεσεδάκι γιαούρτι στραγγιστό

6 σκ. σκόρδο ακαθάριστες

1 κ.γ. κοφτό κύμινο σε σπόρους

1 κ.γ. κόλιαντρο σε σπόρους 

1/2 λεμόνι, το χυμό

2 κ.σ. φυστίκι Αιγίνης ψίχα

4 κ.σ. ελαιόλαδο

αλάτι, πιπέρι

παρασκευή

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200ο.

Πλένουμε καλά τα παντζάρια, τα λαδώνουμε ελαφρά και τα τυλίγουμε ένα ένα σε αλουμινόχαρτο (αν είναι μικρότερα τα τυλίγουμε δυο δυο).

Τα ψήνουμε μέχρι να μαλακώσουν και να τρυπιούνται εύκολα με το μαχαίρι (περ.

1 ώρα).

Τυλίγουμε σε αλουμινόχαρτο τις σκελίδες του σκόρδου και τις βάζουμε στο φούρνο τα τελευταία 15'.

Αφήνουμε τα παντζάρια να μισοκρυώσουν και αφαιρούμε τη φλούδα τους.

Λαδώνουμε ελάχιστα ένα μικρό τηγανάκι και σωτάρουμε τους σπόρους του κίμινου και του κόλιαντρου μέχρι να μυρίσουν.

Τους βάζουμε κατόπιν στο μούλτι και τους τρίβουμε σε σκόνη.

Κόβουμε τα παντζάρια σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε στο μπλέντερ ή στο μούλτι μαζί με τα μπαχαρικά, το λεμόνι, τη σάρκα από τα ψημένα σκόρδα, το γιαούρτι, αλάτι και πιπέρι.

Τα πολτοποιούμε στο μπλέντερ πατώντας 3-4 φορές, ώστε να γίνουν ένας πολτός με πολύ μικρά κομματάκια μέσα.

Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε τη γεύση όπως μας αρέσει (π.χ.

προσθέτουμε περισσότερο λεμόνι).

Βάζουμε το ντιπ σε μεγάλο μπολ και περιχύνουμε την επιφάνεια με 2 κ.σ καλό ελαιόλαδο.

Χοντροκόβουμε το φυστίκι και το ρίχνουμε από πάνω.

Επίσης...

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.