Follow us

Φασόλια με ρίκι

Φασόλια με ρίκι

Υλικά

Υλικά

200 γρ. μέτρια φασόλια λευκά

1200 γρ. ρίκι ή παλαμίδα

2 μεγάλα ξερά κρεμμύδια σε λεπτές φέτες

10 σκελίδες σκόρδο σε λεπτές φέτες

1 κ. ντομάτες σε λεπτές φέτες

2 κ.σ. ξύσμα λεμονιού

1 φλ. ψιλοκομμένος μαϊντανός

1 φλ. ελαιόλαδο

Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Μουσκεύουμε από το προηγούμενο βράδυ τα φασόλια σε κρύο νερό.

Την επομένη τα βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν -αλατίζουμε προς το τέλος του μαγειρέματος.

Τα στραγγίζουμε και κρατάμε το ζουμί τους.

Εν τω μεταξύ καθαρίζουμε, πλένουμε και αλατίζουμε καλά το ψάρι, πετάμε το κεφάλι και το βάζουμε σε σουρωτήρι στο ψυγείο για 40 λεπτά.

Βάζουμε σε ταψί που να χωράει το ψάρι, τα φασόλια μαζί με το κρεμμύδι, το σκόρδο, τη ντομάτα, τον μαϊντανό, το ξύσμα του λεμονιού και τα ¾ φλ.

από το ελαιόλαδο.

Αλατίζουμε ελαφρά, ρίχνουμε πιπέρι και ανακατεύουμε.

Τοποθετούμε το ψάρι στη μέση του ταψιού κάνοντας μια γούβα στα φασόλια.

Ανακατεύουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο με 1 φλ.

από το ζουμί που έβρασαν τα φασόλια και 1 κ.σ χυμό λεμονιού και περιχύνουμε το φαγητό.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο μέτριο φούρνο για 25 -35 λεπτά μέχρι να χωρίσει η σάρκα από το κόκαλο στην ράχη του ψαριού.

Σερβίρουμε με πρόσθετο ελαιόλαδο, λεμόνι και μαϊντανό ψιλοκομμένο.

Α.Τ.

Επίσης...

3 συνταγές για νόστιμο χούμους

Δοκίμασε να φτιάξεις τις τρεις παραλλαγές του υπέροχου ντιπ τις οποίες θα βρεις εντός.

Όχι άλλες βαρετές φακές!

Δοκιμάστε τρεις συνταγές με φακές που ίσως δεν τις είχατε σκεφτεί.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Η φασολάδα αλλιώς

Δοκιμάστε τρεις συνταγές για φασολάδα που έχουν κάτι το διαφορετικό.

3 συνταγές για γίγαντες

Δοκίμασε τις τρεις παρακάτω συνταγές για γίγαντες στον φούρνο, στην κατσαρόλα ή και με μπίρα.

Ρεβιθοκεφτέδες Ανάµικτοι

Η συνταγή για ανάμικτους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβιθοκεφτέδες Σαµιώτικοι

Η συνταγή για σαμιώτικους ρεβιθοκεφτέδες.

Γρήγοροι Ρεβιθοκεφτέδες

Η συνταγή για γρήγορους ρεβιθοκεφτέδες.

Ρεβίθια µε Μανέστρα και Ταχίνι

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια µε µανέστρα και ταχίνι.

Γίγαντες Φούρνου

Πώς θα φτιάξεις γίγαντες φούρνου.

Ρεβίθια Φούρνου με Σπανάκι ή Άλλο Χόρτο

Πώς θα φτιάξεις ρεβίθια φούρνου με σπανάκι ή άλλο χόρτο.

Απλή Ρεβιθόπιτα

Πώς θα φτιάξεις ρεβιθόπιτα.