Follow us

Μαυρομάτικα Φασόλια με Φρέσκα Κρεμμυδάκια και Μάραθο

Η συνταγή για μαυρομάτικα φασόλια με φρέσκα κρεμμυδάκια και μάραθο.

ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΦΑΣΟΛΙΑ

Υλικά

1/2 κιλό φασόλια μαυρομάτικα

2-3 κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα ή 1 μεγάλο ξερό

1/2 μάτσο άνηθο ψιλοκομμένο (ή μάραθο)

1 ποτήρι λάδι

χυμό από 1 μεγάλο λεμόνι

1 γερή κ.σ. αλεύρι

πιπέρι

αλάτι

Εκτέλεση

Βράζουμε τα φασόλια σε μπολικο νερό 5’, τα τραβάμε απ’ τη φωτιά και τα αφήνουμε άλλα 10’-15’ σκεπασμένα.

Μετά ρίχνουμε κι άλλο νερό μέσα στην κατσαρόλα, να χλιαρέψει και τα σουρώνουμε (ποτέ δεν σουρώνουμε τα όσπρια καυτά γιατί ξεφλουδίζουν).

Βάζουμε μέσα το λάδι, τα κρεμμυδάκια, τον άνηθο και νερό να τα σκεπάζει 1-2 δάχτυλα.

Τα βράζουμε σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να ψηθούν τα φασόλια και να χυλώσουν. Όταν είναι έτοιμα τα αλατίζουμε.

Σε ένα μπολ βάζουμε το λεμόνι με 1-2 κουτάλες της σούπας ζουμί, το ανακατεύουμε να χλιαρίνει, διαλύουμε μέσα το αλεύρι καλά,το ρίχνουμε στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε και κατεβάζουμε από τη φωτιά.

Επίσης...

Κολοκυθομπούρεκο χανιώτικο

Γιατί τα κρητικά εστιατόρια ανοίγουν το ένα πίσω από το άλλο και σε μερικά χρειάζεται πλέον να κάνεις κράτηση μέρες πριν; Τι κάνει τα κρητικά προϊόντα best sellers στα κομψά deli των μεγαλουπόλεων και "πειραγμένα" πιάτα της κρητικής κουζίνας να λανσάρονται σε health oriented και μη μενού; Λατρέψαμε ξαφνικά τη μοναδική "εξαγώγιμη" τοπική κουζίνα της χώρας μας, ή χάρη στη μανία του υγιεινού και τη διάδοση της Μεσογειακής Διατροφής μάθαμε και εμείς να τρώμε "κουκουβάγιες" και χορτοκαλίτσουνα;

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές