Follow us

Χειμωνιάτικη μινεστρόνε

Χειμωνιάτικη μινεστρόνε

Υλικά

υλικά για 4 άτομα

100 γρ. φασόλια λευκά, μουλιασμένα 10-12 ώρες

200 γρ. πατάτες καθαρισμένες

300 γρ. διάφορες ρίζες: φινόκιο (μαραθόριζα), καρότο, σελινόριζα

2 πράσα

2 μέτρια γογγύλια καθαρισμένα

1 μεγάλο κρεμμύδι

4 φρέσκα κρεμμυδάκια

μερικά φυλλαράκια φασκόμηλου

4 κ.σ. παρμεζάνα τριμμένη (από κομμάτι)

40 γρ. βούτυρο ή ελαιόλαδο

5 κόκκους πιπεριού

αλάτι, πιπέρι

(μπορείτε να αντικαταστήσετε κάποιο από τα λαχανικά που δεν διαθέτετε με ένα άλλο)

παρασκευή

Βράζουμε τα φασόλια σε άφθονο νερό, χωρίς αλάτι, μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να λυώσουν, τα στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό τους.

Καθαρίζουμε πράσα, κρεμμύδι, κρεμμυδάκια, τα πλένουμε και τα κόβουμε σε φετάκια.

Τα βάζουμε σε κατσαρόλα με το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να γίνουν τρυφερά.

Κόβουμε τις πατάτες σε κύβους, τα γογγύλια και τις υπόλοιπες ρίζες σε φέτες.

Τα προσθέτουμε στην κατσαρόλα, ανακατεύουμε καλά και σκεπάζουμε.

Αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν 5'-6'.

Κατόπιν, προσθέτουμε στην κατσαρόλα νερό από το βράσιμο των φασολιών, μέχρι ένα δάχτυλο πάνω από τα λαχανικά, αλατίζουμε, ρίχνουμε το φασκόμηλο και τους κόκκους πιπεριού και σκεπάζουμε την κατσαρόλα.

Αφήνουμε τη σούπα να σιγοβράσει περίπου 40'-45'.

Αν χρειαστεί, προσθέτουμε λίγο νερό.

Δέκα λεπτά πριν τελειώσει, προσθέτουμε τα βρασμένα φασόλια.

Σερβίρουμε τη σούπα ζεστή, πασπαλίζοντας κάθε πιάτο με λίγη παρμεζάνα τριμμένη και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Συνοδεύουμε με φρυγανισμένο ζεστό ψωμί.Updated: 04/01/22Ημ/νια α' δημοσίευσης: 11/12/14

Επίσης...

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.

3 παραλλαγές συνταγών χωρίς κρέας

Γιουβέτσι, burger και μουσακάς όπως δεν τα έχεις συνηθίσει, με όσπρια ή λαχανικά αντί για κρέας.

3 εύκολα smoothies για ένα διάλειμμα ευεξίας

Το μόνο που θα χρειαστείς είναι μερικά φρούτα ή λαχανικά και ένα μπλέντερ ώστε να απολαύσεις ένα ρόφημα που έχει σούπερ γεύση και κάνει και καλό.

Εξωτική Σαλάτα

Ένα ολόκληρο πρωινό με τον Νίκο Βαρβέρn. Ο signore Interni + Moda Bagno ξεναγεί το ΕΥ στο σπίτι του και μας μαγειρεύει ότι επιφυλάσσει μόνο στους εντιμότατους φίλους του.