Follow us

Σούπα με ντομάτα, παστό μπακαλιάρο, ελιές και πατάτες

Σούπα με ντομάτα, παστό μπακαλιάρο, ελιές και πατάτες

Υλικά

Υλικά

1 κ. παστός μπακαλιάρος φιλέτο ξαλμυρισμένος

500 γρ. πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους

½ φλ. πράσινες ελιές χωρίς το κουκούτσι

6 φλ. ντομάτες ψιλοκομμένες

2 κ.σ. ελαιόλαδο 

1 φλ. ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 κ.σ. σκόρδο ψιλοκομμένο

1 lt έτοιμο ψαρόζουμο ή κοτόζουμο

½ ματσάκι μαϊντανό

ψιλοκομμένο αλάτι

φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε μέτρια κομμάτια και τον αφήνουμε να πάρει μια βράση σε νερό ίσα να τον σκεπάζει.

Αποσύρουμε από τη φωτιά και τον αφήνουμε να κρυώσει μέσα στο νερό του.

Τον καθαρίζουμε καλά από τις πέτσες και τα κόκαλα και τον βάζουμε σε πιατέλα.

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε καθιστή κατσαρόλα (χαμηλή και πλατιά).

Σοτάρουμε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά ανακατεύοντας με ξύλινη κουτάλα μέχρι να μαλακώσουν γύρω στα 5 λεπτά.

Προσθέτουμε τις ντομάτες, τις πατάτες και το σκόρδο και σοτάρουμε ανακατεύοντας άλλα 5-7 λεπτά.

Προσθέτουμε τον ζωμό και σιγοβράζουμε γύρω στη μισή ώρα.

Προσθέτουμε τις ελιές και ανακατεύουμε.

Προσθέτουμε τον μπακαλιάρο, κουνάμε κυκλικά την κατσαρόλα επάνω στην εστία και σιγομαγειρεύουμε για 5 λεπτά.

Δοκιμάζουμε το αλάτι, ρίχνουμε τον μαϊντανό και αποσύρουμε από τη φωτιά.

Αφήνουμε το φαγητό να ξεκουραστεί για 10 λεπτά και σερβίρουμε με φρεσκοτριμμένο πιπέρι και ξεροψημένο χωριάτικο ψωμί.

Σημ. από την κουζίνα της Πορτογαλίας.Α.Τ.

Επίσης...

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.