Follow us

Φιλέτο σολομού στον ατμό τυλιγμένο σε φύλλα κινέζικου λάχανου

Φιλέτο σολομού στον ατμό τυλιγμένο σε φύλλα κινέζικου λάχανου

Υλικά

Υλικά

600 γρ σολομός κομμένος σε 4 φιλέτα

φύλλα κινέζικου λάχανου πε-τσόι ή άσπρου λάχανου

άνηθο

αλάτι και πιπέρι

μαϊντανό για το σερβίρισμα

Παρασκευή

Ζεματάμε τα φύλλα του κινέζικου λάχανου και το άνηθο για 1 λεπτό σε αλατισμένο καυτό νερό και αν χρησιμοποιήσουμε το άσπρο λάχανο για 2 λεπτά.

Τα σουρώνουμε και τα σκουπίζουμε καλά.

Αλατοπιπερώνουμε τα φιλέτα.

Ανοίγουμε τα φύλλα και τοποθετούμε πάνω τους λίγο ζεματισμένο άνηθο και λίγο φρέσκο.

Τοποθετούμε πάνω τους από ένα φιλέτο σολομό και το τυλίγουμε.

Αν χρειαστεί το δένουμε και με σπάγκο κουζίνας.

Βράζουμε αυτούς τους «ντολμάδες» στον ατμό με 2-3 δάχτυλα νερό κάτω από το καλαθάκι του ατμού, για 10 λεπτά, σε συμβατικό σκεύος (όχι χύτρα ταχύτητας), φροντίζοντας να τα γυρίσουμε 1 φορά.

Τα σερβίρουμε στο πιάτο, πασπαλισμένα με ψιλοκομμένο μαϊντανό.

Όποιος θέλει μπορεί να προσθέσει κι από ένα καρυδάκι βούτυρο πάνω στον δικό του ντολμά.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.