Follow us

Μάφινς αλμυρά με πιπεριές, μανιτάρια και τυρί

Μάφινς αλμυρά με πιπεριές, μανιτάρια και τυρί

Υλικά

Υλικά

2 μέτριες κόκκινες πιπεριές ψιλοκομμένες

¾ φλ. φρέσκο σπανάκι

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 φλ. φρέσκα μανιτάρια ψιλοκομμένα

2 μεγάλα φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα

6 αβγά

4 κ.σ. κοφτές κορνφλάουρ

2 κ.γ. μπέικινγκ πάουντερ

1 φλ. πικάντικη γραβιέρα τριμμένη

½ φλ. ελαιόλαδο

Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180ο C.

Αλείφουμε με ελαιόλαδο και αλευρώνουμε μια φόρμα για μάφινς και τινάζουμε να φύγει το περισσό αλεύρι ή ντύνουμε τις θήκες με τα ειδικά χαρτάκια.

Διαλύουμε πολύ καλά το κορνφλάουρ σε ⅓ φλ.

κρύο νερό.

Χτυπάμε καλά τα αβγά σε μεγάλο μπολ με τον αβγοδάρτη, ρίχνουμε το κορνφλάουρ και τη γραβιέρα και χτυπάμε πάλι, να ενωθούν τα υλικά. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε αντικολλητικό τηγάνι και σοτάρουμε τις πιπεριές, το ξερό κρεμμύδι, το φρέσκο κρεμμυδάκι, το σπανάκι και τα μανιτάρια ανακατεύοντας σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.

Αλατοπιπερώνουμε ελαφρά, ρίχνουμε τα λαχανικά στο μπολ με τα αβγά και ανακατεύουμε. Μοιράζουμε το μείγμα στις θήκες της φόρμας των μάφινς (τις γεμίζουμε κατά τα ¾ διότι τα μάφινς θα φουσκώσουν).

Ψήνουμε για 20-25 λεπτά, ξεφουρνίζουμε και αφήνουμε να κρυώσουν γύρω στα 15 λεπτά πριν σερβίρουμε.

Α.Τ.

Επίσης...

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.

3 σαλάτες με ιδιαίτερους συνδυασμούς

Σύκο-προσούτο, κουνουπίδι-μπρικ ή πορτοκάλι με φέτα; Όποια κι αν διαλέξεις, θα γίνει εύκολα ο σταρ του τραπεζιού.

Πείνασες; Δες 3 μακαρονάδες που τις φτιάχνεις σε 30 λεπτά

Ντομάτα, βασιλικός, παρμεζάνα, σπανάκι, κοτόπουλο και ντοματίνια είναι οι πρωταγωνιστές των τριών εύκολων συνταγών που θα βρεις εντός.

3 συνταγές για κεφτέδες χωρίς κιμά

Δεν χρειάζεσαι κρέας για να απολαύσεις αυτές τις τρεις εύκολες παρασκευές που αποτελούνται μόνο από λαχανικά ή όσπρια.

Φθινοπωρινά πρωινά: Θρεπτικές συνταγές με αρώματα και γεύσεις της εποχής

Το φθινόπωρο φέρνει μαζί του την ανάγκη για ζεστά, αρωματικά πρωινά που ταιριάζουν με την δροσιά της εποχής και την πλούσια γκάμα από φθινοπωρινά υλικά όπως το μήλο, η κολοκύθα και τα καρύδια.