Follow us

Μελιτζανοσαλάτα με σαρδέλες μαρινέ

Μελιτζανοσαλάτα με σαρδέλες μαρινέ

Υλικά

Υλικά

1 κ.  μελιτζάνες

100 γρ. πιπεριές τ. Φλωρίνης

Σκόρδο 

Ελαιόλαδο

Μηλόξυδο

Μαϊντανός ψιλοκομμένος

Ανθός αλατιού

Φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Για το σερβίρισμα

Σαρδέλες μαριναρισμένες*

Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο

Φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο

Καυτερή πιπεριά σε πολύ λεπτές ροδέλες

Λάδι βασιλικού**

“Χαβιάρι” από ξύδι βαλσαμικό, προαιρετικά (πωλείται σε βαζάκια)

Εκτέλεση

Ψήνουμε τις μελιτζάνες, αφού τις χαράξουμε, στη σχάρα ή σε προθερμασμένο φούρνο 180ο-200οC για 50 λεπτά περίπου.

Αφαιρούμε τη σάρκα και αφήνουμε σε σουρωτήρι να στραγγίσουν καλά, γύρω στη μισή ώρα.

Πολτοποιούμε τις μελιτζάνες με ένα πιρούνι ή μαχαίρι, αφού αφαιρέσουμε τα σπόρια (αν θέλουμε).

Ψήνουμε την πιπεριά και την ψιλοκόβουμε.

Προσθέτουμε τον μαϊντανό και το σκόρδο και αναμειγνύουμε με τη μελιτζάνα.

Προσθέτουμε το ξύδι και το ελαιόλαδο και διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι.

Διατηρούμε στο ψυγείο.

Σερβίρουμε τη μελιτζανοσαλάτα με σαρδέλες μαριναρισμένες, το σχοινόπρασο ψιλοκομμένο, φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο, την καυτερή πιπεριά, το λάδι βασιλικού και, αν θέλουμε, “χαβιάρι” από ξύδι βαλσαμικό. *Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τις σαρδέλες με γαύρο μαριναρισμένο.**Για να φτιάξουμε λάδι βασιλικού, βάζουμε στη μουλινέτα ¼ φλ.

φρέσκα φύλλα βασιλικού πλυμένα και στεγνωμένα πολύ καλά και 1 φλ.

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο.

Δουλεύουμε και μόλις γίνουν σαν κρέμα, σουρώνουμε από λεπτό σουρωτήρι στρωμένο με γάζα.

*Η συνταγή είναι του executive chef Νίκου Ζερβού από το ξενοδοχείο Sheraton της Ρόδου.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.