Follow us

Φάβα από φακές με σελινόριζα

Φάβα από φακές με σελινόριζα

Υλικά

Υλικά

300 γρ. φακές (βραστερές καφετιές ή κόκκινες)

25 γρ. βούτυρο

200 ml στραγγιστό γιαούρτι

1 κ. σ. κρέμα γάλακτος

1 καρότο, κομμένο σε μικρά κυβάκια

1 μικρή σελινόριζα, κομμένη σε πολύ μικρά κυβάκια

αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Παρασκευή

Βάζουμε τις φακές να μουλιάσουν για 3 ώρες σε ένα βαθύ πιάτο, σκεπασμένες με κρύο νερό, τις σουρώνουμε και τις ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα.

Τις σκεπάζουμε με νερό, προσθέτουμε το καρότο και τη σελινόριζα, αλατοπιπερώνουμε και τις αφήνουμε να βράσουν, σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία για 45 λεπτά, περίπου, φροντίζοντας να ελέγχουμε συχνά αν έχουν βράσει.

Μόλις αρχίσουν να λιώνουν τις σουρώνουμε.

Τις βάζουμε μαζί με τα λαχανικά τους στο μπλέντερ και τις πολτοποιούμε μέχρι να σχηματιστεί ένας πουρές.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και ηλεκτρικό γουδοχέρι (πίμερ).

Τις ξαναρίχνουμε στην κατσαρόλα, προσθέτουμε το γιαούρτι, την κρέμα γάλακτος, το βούτυρο, αλατοπιπερώνουμε κι ανακατεύουμε καλά, μέχρι να σχηματιστεί ένα λείο κι ομοιογενές μείγμα.

Σερβίρουμε τον πουρέ ζεστό, σκέτο ως ορεκτικό ή για να συνοδέψουμε μαγειρευτά ή ψητά κρέατα.

Θ.Τ.

Επίσης...

Τίποτα δεν ξεπερνά σε θαλπωρή τη γεύση του πουρέ

Δες εντός πώς μπορείς να φτιάξεις τον κλασικό πουρέ πατάτας αλλά και δύο νόστιμες παραλλαγές από λαχανικά.

Τρώμε burger, τηγανιά και γιουβέτσι και στη νηστεία!

Δείτε εντός τις τρεις νηστίσιμες (και vegan) παραλλαγές.

Περισσότερα από

Αλμυρές Συνταγές

Το σπανάκι δεν είναι μόνο για... σπανακόρυζο!

Και αυτό θα σ' το αποδείξουν οι τρεις πεντανόστιμες συνταγές που θα βρεις εντός.

3 πρωτότυπα γλυκά με καρότο

Βγες από τα συνηθισμένα και δοκίμασε τρία νόστιμα γλυκά που έχουν πρωταγωνιστή το καρότο.

3 συνταγές για νόστιμες σούπες βελουτέ

Δοκιμάστε τις τρεις συνταγές που θα βρείτε εντός για ελαφριές και θρεπτικές σούπες βελουτέ.

3 ωραίοι μεζέδες για την παρέα

Δοκίμασε αυτές τις τρεις συνταγές και μοιράσου τες με φίλους.

3 νόστιμες συνταγές με παντζάρια

Δοκιμάστε τις παρακάτω παρασκευές με παντζάρι.

3 συνταγές για να αγαπήσεις την αγκινάρα

Δες εντός τρεις συνταγές με το μάλλον παρεξηγημένο λαχανικό.

Ποιος είπε ότι τα κέικ είναι μόνο γλυκά;

Δοκίμασε αυτές τις τρεις εύκολες συνταγές για αλμυρά κέικ.

3 σούπες λαχανικών για cosy γεύματα

Όσο ο καιρός χειμωνιάζει, η ανάγκη για μια ζεστή και θρεπτική σουπίτσα γίνεται... επιτακτική!

Τρεις πλούσιες συνταγές για να βάλεις το μπρόκολο στη διατροφή σου

Διίστανται τα γούστα για αυτό το λαχανικό, όμως με αυτές τις συνταγές μάλλον θα αλλάξουν γνώμη και οι πλέον διστακτικοί.

3 πολίτικες συνταγές για το κυριακάτικο τραπέζι

Δοκιμάστε αυτές τις τρεις νόστιμες συνταγές της πολίτικης κουζίνας που είναι ό,τι πρέπει για το μεσημεριανό της Κυριακής.